Растяжка расслаблением » КнигаRU.INFO - Электронные книги скачать бесплатно

16  мар

Растяжка расслаблением

 (голосов: 0)
Добавил lend72 в категорию Спорт, Единоборства, Фитнес

Растяжка расслаблением

Это иллюстрированное руководство по 36 наиболее эффективным упражнениям для достижения супергибкости. Оно объяснит вам, как секрет управления эмоциями может немедленно добавить сантиметры к вашей растяжке. Как переждать напряженность. Ключ для великолепной подвижности и лучшей растяжки. Как обмануть рефлексы, которые препятствуют растяжке? Почему растяжка с сокращением на 267% эффективнее, чем традиционное растягивание. Как дышать, чтобы достигнуть большей гибкости. Используйте русскую технику "принудительного расслабления" в качестве самого эффективного средства для растягивания. Молодые и старые, мужчины и женщины, узнайте, какие виды растяжки вам полезны, а каких стоит избегать. Почему избыточная гибкость может быть вредна для занятий спортом и как определить свою реальную потребность в гибкости.

Название: Растяжка расслаблением
Автор: Павел Цацулин
Издательство: АСТ, Астрель
Год: 2010
Язык: русский
Страниц: 144
Формат: pdf
Размер: 115,4

Загрузить Растяжка расслаблением


Купить эту книгу в бумажном исполнении с доставкой:



Рекомендуем к просмотру:





Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.