Спорт, Единоборства, Фитнес


Мунтян В.С. - Стратегия, технико-тактическая и психологическая подготовка. Стратегия преодоления страха

Автор: Ingvar16 от Сегодня, 00:04
Мунтян В.С. - Стратегия, технико-тактическая и психологическая подготовка. Стратегия преодоления страха

В книге читателю предлагается для рассмотрения связь между физической, технической, тактической и психологической подготовленностью человека. Подчеркнуто также, что в боевых искусствах, а особенно в прикладном разделе (в реальном поединке) приоритет (доминанта) принадлежит психологической устойчивости.
В данном пособии отражены общие, а так же конкретные рекомендации по вопросам стратегии (линии поведения), технической и тактической подготовки, их связи и зависимости от психологической подготовленности.
Учебное пособие написано аспирантом Харьковской академии физкультуры, более 20 лет посвятившим теории и практике боевых искусств и специальному многоборью.
Для тренеров-преподавателей, инструкторов, спортсменов, работников силовых структур и широкого круга читателей.

Асташев И.В. - Вин Чун Куен Пай. Вьетнамская линия. Книга 3. Практика 112 техник

Автор: Ingvar16 от 18-11-2017, 19:04
Асташев И.В. - Вин Чун Куен Пай. Вьетнамская линия. Книга 3. Практика 112 техник

Данная книга продолжает знакомить последователей Вин Чун с философскими и практическими аспектами Вин Чун Куен Пай по Школе Хвинь Нгок Ана. Вы узнаете о глубоких корнях создания стиля, о том, что знала Нгу Май и её замысле относительно быстрого впитывания учения Вин Чун. В книге представлены практические объяснения и принципы выполнения техник и упражнений вытекающие из опыта мастеров Вин Чун. Познакомитесь с разумным подходом для изучения трех дисциплин: Дзен, Кхи Конг и Прикладного аспекта. Условия для занятий и рекомендации по режиму дня. Три ступени Вин Чун: внешняя форма, внутрення форма, духовная форма. Конечно же продолжите знакомиться с комплексами Кхи Конг, правилами и принципами практики упражнений.
Ну и основная тема книги - механизм практики 112 техник , что позволит выйти на новый рубеж технического потенциала Вин Чун. Практика 112 техник никогда раньше не публиковалась и не была доступна. Уникальность комплекса состоит в закреплении результата и развитии психофизических качеств и реакции, что позволяет удерживать память в необычном режиме — мгновенно проявлять.

Вельмякин В.Н. - Боевое самбо и рукопашный бой для спецвойск

Автор: strok10 от 18-10-2017, 17:19
Вельмякин В.Н. - Боевое самбо и рукопашный бой для спецвойск

В данной книге рассматриваются наиболее эффективные и доступные приёмы для самозащиты без оружия. Используется в МВД и в Спецвойсках. Пособие окажется полезным всем занимающимся в коллективах физкультуры, как обладающим, так и не обладающим специальной подготовкой

Асташев И.В. - Вин Чун Куен Пай. Вьетнамская линия. Книга 2. Формирование мастерства

Автор: Ingvar16 от 12-10-2017, 13:50
Асташев И.В. - Вин Чун Куен Пай. Вьетнамская линия. Книга 2. Формирование мастерства

Книга «Вин Чун Куен Пай. Формирование мастерства» продолжает подробное знакомство со Школой Вин Чун Куен Пай и позволит еще дальше продвинуться в изучении боевого искусства Вин Чун и добиться хороших результатов. Автор книги подчеркивает, что Вин Чун не праздная теория, а сложная практическая психофизическая наука, изучающая взаимосвязь природы и человека. В книге описывается воздействие Китая на быт, культуру, политику, философию, религию и боевые искусства Вьетнама.
Вы сможете уяснить необходимый подход к занятиям Вин Чун, позволяющий избежать ошибок. Подход «спеши медленно» подразумевает, что главное в занятиях не столько количество, сколько качество. Используя правильный режим и стабильность, уже через несколько месяцев появятся ощутимые положительные результаты и стойкий эффект.
В книге описываются два основных принципа Кхи-Конг: внешняя и внутренняя работа и для чего они предназначены. Доступно и без вуали описывается подход к занятиям Кхи-Конг чисто с простого физиологического взгляда. Вы поймете, что дыхание является мостом во внутренних процессах — как физиологических, так и энергетических. Поставленное правильное брюшное дыхание помогает подойти к процессу, которому можно научиться, а именно — контролируемому регулированию своего организма. Ведь не зря на востоке говорят: «Если умеешь дышать плавно, глубоко и медленно, то можешь продлить свою жизнь до 200 лет».

Александр Невский - Бодибилдинг и другие секреты успеха

Автор: knighki от 8-10-2017, 14:03
Александр Невский - Бодибилдинг и другие секреты успеха

Секреты успеха, собранные в этой книге, помогут читателям добиться желаемого – не только в спорте, но и в любых других областях. Знаменитый бодибилдер, актёр и кинопродюсер Александр Невский без прикрас рассказывает о собственном опыте строительства тела и покорения голливудского Олимпа, выделяя те вещи, которые позволяют любому человеку побороть трудности и приблизиться к цели. А также описывает базовые основы бодибилдинга – системы упражнений, режимы тренировок, азы правильного питания.

Асташев И.В. - Вин Чун Куен Пай. Вьетнамская линия. Книга 1. Фундаментальные основы

Автор: Ingvar16 от 30-09-2017, 17:21
Асташев И.В. - Вин Чун Куен Пай. Вьетнамская линия. Книга 1. Фундаментальные основы

В этой книге приведена информация о вьетнамском Вин Чун, его отличительных особенностях и многоуровневом воздействии на изучающего. Неповторимость Вин Чун направлена на развитие всех сфер жизни человека: борьба за укрепление и сохранение здоровья, средство закалки своего духа и боевой раздел, который характеризуется высокой эффективностью. В книге предпринимается попытка глубже раскрыть науку Вин Чун для тех людей, которые хотят её изучать. А также убрать как можно больше белых пятен в стиле.
Это первая книга из запланированной серии, где впервые публикуются материалы, позволяющие прикоснуться к традиционным методам подготовки, которые сохранила в себе вьетнамская ветвь Вин Чун.
Особую пользу из книги почерпнут те, кто изучает и преподает Вин Чун. Книга является методическим пособием для инструкторов преподающих Вин Чун Куен Пай по Школе Хвин Нгок Ана.

Мэт Фицджеральд - Диета чемпионов. Пять принципов питания лучших спортсменов

Автор: knighki от 28-09-2017, 20:24
Мэт Фицджеральд - Диета чемпионов. Пять принципов питания лучших спортсменов

Мэт Фицджеральд, автор книг о спорте и спортивном питании, на протяжении ряда лет изучал, как питаются лучшие спортсмены на выносливость по всему миру. Он выяснил, что все они придерживаются пяти общих правил. Основанная на них система питания проста и интуитивно понятна, и следовать ей может каждый. Она обязательно принесет свои плоды – в виде отличного самочувствия и более высоких спортивных результатов…

Том Венуто - Жиротоп. Безжалостный курс суперэффективных тренировок

Автор: lucky67 от 22-09-2017, 22:20
Том Венуто - Жиротоп. Безжалостный курс суперэффективных тренировок

Ветеран индустрии Том Венуто знаменит как человек, который знает секрет трансформации тела. Это не диета и это не программа потери веса; это прорыв в системе фитнеса, чтобы изменить вашу жизнь. Сделать вас стройными, сильными, выносливыми и здоровыми. Собирались подготовиться к лету, а вместо этого каждый день сидите до поздна в офисе, мечтая о кубиках пресса? Нет времени на тренировки? Тогда книга "Жиротоп. Безжалостный курс суперэффективных тренировок" для вас! Ее автор, Том Венуто, ныне профессиональный тренер и бодибилдер, который не стесняется своего "толстого" прошлого. Теперь он чувствует себя на "отлично" и готов поделиться своим опытом с читателями. Лучшие тренировки, системы питания - только то, что гарантированно поможет вам добиться желаемых результатов.
"Жиротоп. Безжалостный курс суперэффективных тренировок" подойдет всем. Неважно, кто вы - 100 килограммовый титан или тощий эктоморф. С этой книгой стать красивым сможет каждый. Только самое необходимое для тренировок - Том Венуто за вас рассчитал дозировку всех необходимых веществ для вашего организма для всех типов тела. Теперь, благодаря подробно расписанным тренировкам и мотивационным стратегиям вам будет очень сложно оторваться от занятий спортом!

Караев Г. - Методики преподавания йоги

Автор: PRESSI от 22-09-2017, 09:32
Караев Г. - Методики преподавания йоги

Это первая и пока единственная книга по методике преподавания йоги. Количество преподавателей йоги с каждым годом стремительно растет, а качество преподавания оставляет желать лучшего. В этой книге мы детально разберем каждый аспект педагогики, начиная с алгоритма построения программ для проведения занятия по йоге и заканчивая травмобезопасностью.

Момот Валерий - Традиционное оружие ниндзя в 3 томах

Автор: lucky67 от 21-09-2017, 20:41
Момот Валерий - Традиционное оружие ниндзя в 3 томах

Эти книги - попытка системно изложить основы практического владения традиционным оружием ниндзя в той форме, в которой это искусство дошло до нас, и в тех пределах, которые возможно изложить без искажений на бумаге. При написании этой работы автор постарался избежать часто встречающегося в литературе способа изложения материала «обо всем и ни о чем», когда авторы сами, возможно, этого не желая, не только не проясняют вопросов, на которые хотят ответить, но и еще больше запутывают читателей огромным количеством видов, форм и названий оружия ниндзя, встречающегося в действительности, или же вымышленного уже в наше время неуемной фантазией авторов. Книги включают в себя основы практики (кихон-гата) наиболее важных и первостепенных видов, которые, согласно древней классификации, дают понимание принципов и методов использования любого оружия, встречающегося в традиционном ниндзюцу.
Поиск от Яндекса
Реклама

Календарь
«    Ноябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 


Архив
Ноябрь 2017 (531)
Октябрь 2017 (939)
Сентябрь 2017 (919)
Август 2017 (844)
Июль 2017 (988)
Июнь 2017 (1013)