Психология и философия » Страница 14

Добавил liser7 в категорию Психология и философия
Виктория Паксеваткина - Панические атаки в вопросах и ответах

Хотелось бы Вам навсегда забыть о панических атаках и вернуться к нормальной жизни? Как это сделать? К какому специалисту обращаться в первую очередь? Можно ли справиться с недугом самостоятельно? Что делать в момент приступа? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в этой книге. Книга содержит много полезной информации и практических упражнений. Написанная простым и доступным языком, эта книга дает ответы на самые насущные вопросы, возникающие у всех, кто столкнулся с паническими атаками.
Добавил liser7 в категорию Психология и философия
Сара Хепола - Трезвый дневник. Что стало с той, которая выпивала по 1000 бутылок в год

Для Сары алкоголь был «бензином для приключений». Она проводила вечера на коктейльных вечеринках и в темных барах, где с гордостью оставалась до последнего звонка. Пьянство она воспринимала, как свободу, а себя считала сильной, просвещенной женщиной XXI века. Но всему есть своя цена. И Сара дошла до той черты, за которой зияла бездна.Ей нужна была веская причина, чтобы начать новую жизнь, перестать заниматься саморазрушением и попытаться спасти себя. Отказавшись от алкоголя, она обнаруживает в себе человека, которого упорно хоронила с 13-летнего возраста, и этот человек на ее удивление оказался сильным и стойким, точно знающим, чего он хочет и как этого достичь. Эта вдохновляющая книга о надежде, радости, прощении и принятии себя поможет вам разобраться в себе и наконец-то начать то, что вы, возможно, давно откладывали.
Добавил liser7 в категорию Психология и философия
Юлия Ванина - Аутоагрессия: метафизика Перфекционизма. Как освоить навыки пофигизма

Я бы, наверно, так и не написала эту книгу, если б не одно «но» — ситуация, которая меня вначале повергла в шок, потом заставила проработаться, затем — дать вам ознакомиться со всем тем, что пережила я и как вышла из этой непростой задачи с гордо поднятой головой. Здесь вы проработаете проявление угнетенности и внутренней агрессии. Вы получите ценный ресурс в возможности в жизни для достижений успешности. Книга дает помощь пережить переход на новый уровень удовлетворения собой, где негатива нет.
Добавил liser7 в категорию Психология и философия
Дмитрий Бухер - ReStart-Перезагрузка. Как заставить свой мозг следовать твоим желаниям и достигать любых целей

Анализируя разные жизненные ситуации тех, кто ко мне обращался за помощью, я убедился, что все эти негативные ситуации: аварии, депрессии, чувства безысходности и отчаяния - требуют перезагрузки, очищения от негатива, выстраивания новых целей и старта на годы счастливой жизни.Так сформировалась моя методика ReStart-Перезагрузка и появилась идея этой книги. Это книга-тренинг. Самостоятельно занимаясь по методике, вы увидите, как ваша жизнь может стать яркой, насыщенной, интересной и эффективной.
Добавил liser7 в категорию Психология и философия
Альберт Мухаметшин - Мотивация от А до Я. Философско-психологическое пособие

Что такое мотивация? Задать себе такой вопрос просто нет времени. Когда человек знает, чего хочет, нет мыслей о мотивации. Когда не знает, возникает другой вопрос — «чего я хочу?»В книге предоставлена возможность взглянуть на природу мотивации вместо блуждания в поисках её. В тексте нет ни одного рецепта, и это неспроста!
Добавил liser7 в категорию Психология и философия
Ларри Сенн - Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями

Ларри Сенн, о котором в деловых изданиях пишут не иначе как об «отце корпоративной культуры», в легкой и непринужденной манере рассказывает о том, как контролировать свое настроение. Наш «лифт настроения» каждый день движется то вверх, то вниз. Из книги вы узнаете, какие именно кнопки нажимать, чтобы чаще останавливаться на верхних этажах и как можно реже задерживаться на нижних.Предоставить вам ключ к пониманию того, как контролировать эти «поездки», и есть основная цель автора. Книга будет интересна всем, кто хочет научиться управлять своими чувствами и эмоциями.
Добавил liser7 в категорию Психология и философия
Андрей Сафронов - Собери себя в целое. Договорись со своим подсознанием

Погружение в себя – увлекательный путь познания своих истинных мотивов, целей, желаний и страхов. Осознавая их, вы сможете построить свое настоящее и будущее именно таким, каким хотите его видеть, независимо от общепринятых стереотипов, установок и норм. Эта книга – ваш ключ к гармоничному и здоровому образу жизни, ведь вы узнаете все секреты взаимодействия ваших эмоций и действий, которые привели вас к тому, что сейчас вы читаете это вступление. Помните, случайности неслучайны. И ваша жизнь в ваших руках.
Погружение в себя – увлекательный путь познания своих истинных мотивов, целей, желаний и страхов. Осознавая их, вы сможете построить свое настоящее и будущее именно таким, каким ВЫ хотите его видеть, независимо от общепринятых стереотипов, установок и норм.
Добавил liser7 в категорию Психология и философия
Юлия Ванина - Изгоняющая страхи. Как снять саботаж и увеличить мотивацию

Прочитав эту книгу, вы, наконец, вздохнете, так как в ней заложена мощная методика психотерапии, для того, чтобы вы почувствовали вашу жизнь, вдохнули ваш глоток воздуха и увидели мир своими красками, услышали мир своими ушами. Всё будем рассматривать через самокоучинг и коучинг в целом.Будем касаться тем, которые скрыты, подавлены и перешли в подкорки подсознания.
Добавил liser7 в категорию Психология и философия
Джеймс Аллен - Как человек мыслит

Позитивная философия Джеймса Аллена базируется на концепциях, которые он называет законом, правосудием и праведностью. Они — движущие и творческие силы, осуществляющие духовное управление миром. Праведный человек осознает, что природа вселенной также праведна. Достигнувший духовного восприятия индивидуум понимает, что его отношение к миру определяет отношение мира к нему. Все предметы, явления и процессы призваны направить индивидуума к формированию духовного мировоззрения.
Добавил liser7 в категорию Психология и философия
Миска Рантанен - Калсарикянни. Финский способ снятия стресса

Калсарикянни – финский тренд, органично дополняющий известные во всем мире концепции майндфулнесс, хюгге и лагом. Это способ снять накопившиеся за день тревоги, расслабиться и улучшить настроение. В буквальном переводе «калсарикянни» означает «выпивать дома в нижнем белье», но на самом деле это понятие гораздо шире и необязательно подразумевает употребление алкоголя. Практикуя калсарикянни, вы получаете возможность в удобной обстановке и без помех отрешиться от всех проблем и раздражающих факторов, немного побыть в одиночестве, разгрузить уставший за день мозг, успокоиться и настроиться на позитив. В сумасшедшем ритме современной жизни калсарикянни – тот самый легкий и приятный способ привести нервы в порядок.
Добавил PRESSI в категорию Психология и философия
Никколо Макиавелли - Время государя: с комментариями и объяснениями

Никколо Макиавелли часть своей жизни посвятил государственной службе. Его опыт и наблюдения за методами управления политиков стали основой трактата «Государь», известного сегодня во всем мире. Макиавелли в нем выступил сторонником сильной власти, ради укрепления которой допускал и коварство, и предательство, и насилие…